Horaires & Tarifs

Tarifs

L'adhésion à l'association est de 10 euros pour l'année scolaire

Un cours de yoga de 1h30 coûte 15€ et s'achète par carte de 10 valable une année scolaire.

 

Horaires

le vendredi de 18h30 à 20h et le jeudi de 18h30 à 20h au centre Espace Namaste

le mardi de 19h à 20h au centre d'ostéopathie de Roquefort La Bedoule

Le jeudi midi de 12h30 à 14h à l'espace Lila à la Bouilladisse.

Lieu

Au centre Espace Namaste dans la zone industrielle des Paluds de Aubagne, sur la route D2 qui va de Alinéa à Gémenos.

Le centre d'ostéopathie de Roquefort La Bedoule est au 6 avenue Marius Ghirardelli au feu rouge près de la mairie.

L'espace Lila à la Bouilladisse, 1025 Avenue de la Sainte Baume 13720 La Bouilladisse.

Conseils pratiques

Le matériel de pratique est fourni : tapis anti-dérapant, couvertures, sangles, briques…mais il est recommandé pour des raisons d’hygiène d’avoir son tapis personnel.

Préférez un short/bermuda à un pantalon de jogging, de façon à ce que l’articulation des genoux et des chevilles soient visibles.

Evitez de manger juste avant de venir au cours. Prévoyez d'arriver 5 minutes en avance ; le temps de vous changer et de vous «pauser».

Prévenez l’enseignant si vous avez un souci de santé (migraine, mal de dos, hypertension, règles, opération récente…).